갱년기에 성질이 급하면 어떡해요

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알아보자 :: 갱년기에 성질이 급하면 어떡해요

갱년기에 성질이 급하면 어떡해요

 

어떤 여성들은 갱년기에 접어들면서 성질이 급해져서 주변 사람들에게 영향을 주고 고민을 더하게 됩니다.

 

그래서 항상 친한 친구한테 털어놓거나 자신의 불쾌감을 얘기하거나 정신과 의사를 찾아가서 심리 상담을 해야 합니다.

 

또한 성질을 없애는 목적을 달성하기 위해 춤, 산책, 여행과 같은 사회 활동에 더 많이 참여하십시오.

 

●  콩과 같은 콩과 식물성 에스트로겐이 풍부하고 성질을 완화하며 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하는 것과 같은 식단에서 콩을 더 많이 섭취하십시오.

 

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